LES TERMES LES PLUS FREQUENTS
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| DAN : |
Niveau. |
| SEIZA : |
Position assise les fesses sur les talons pour le salut. |
| MOKUTSO : |
Méditation afin de trouver le calme et la concentration |
| YAME : |
Stop. |
| SHOMEN NI REI : |
Salut au maître ou à l'image qui le représente. |
| SENSEI NI REI : |
Salut des élèves vers le professeur. |
| OTAGA NI REI : |
Salut entre les élèves. |
| KIRITSU : |
Signifie se relever avec rectitude. |
| YOI : |
Position d'attente, prêt à travailler. |
| MAWATE : |
Faire demi-tour. |
| HADJIME : |
Commencer. |
| KION : |
Travail de toutes les techniques en déplacements. |
| KIME : |
L'union de la force mentale et physique. |
| KIAI : |
L'union de la respiration et de la voix. |
| HIKITE : |
Tirer son poing à la hanche (ou dessus de la ceinture). |
| ITCH : |
Un. |
| NI : |
Deux. |
| SAN : |
Trois. |
| TCHI : |
Quatre. |
| GO : |
Cinq. |
| DOJO : |
Salle d’entraînement. |
| ASHI : |
Jambe, pied. |
| DACHI : |
Posture. |
| EMPI : |
Coude, HIJI en langue ancienne. |
| GERI(KERI) : |
Coup de pied. |
| GYAKU : |
contraire. |
| HEIKO : |
Parallèle. |
| HIRA : |
Plat, surface plane. |
| HIZA(HITSUI) : |
Genou. |
| KEN : |
Poing. |
| KIBA : |
Cavalier. |
| KO : |
Petit. |
| MAE : |
Devant, face. |
| MAWASHI : |
En cercle, circulaire. |
| MIKAZUKI : |
Croissant de lune. |
| NEKO : |
Chat. |
| SHUTO : |
Sabre de la main. |
| SOTO : |
Extérieur. |
| TATE : |
Se tenir droit, vertical, debout. |
| TEISHO : |
Base de la paume de la main. |
| TSUKI : |
Coup de poing. |
| URA : |
Opposé, négatif, revers. |
| USHIRO : |
Arrière. |
| WASA : |
Technique. |
| YOKO : |
Latéral, coté. |
| ZEN : |
Avant. |
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ATTAQUES DES MEMBRES SUPERIEURS
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| OI-ZUKI : |
Coup de poing direct. |
| GYAKU-ZUKI : |
Coup de poing contraire |
| URA-ZUKI : |
Coup de poing rapproche de bas en haut. |
| TATE-ZUKI : |
Coup de poing vertical. |
| MOROTE ZUKI : |
Coup de poing double. |
| SHUTO-UCHI : |
Attaque en sabre de main. |
| HAITO-UCHI : |
Attaque en sabre de main interne. |
| TEISHO : |
"Patte d'ours". |
| HIRAKEN : |
Attaque phalanges. |
| URAKEN-UCHI : |
Attaque en revers de poing. |
| EMPI-UCHI : |
Coup de coude. |
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ATTAQUES DES MEMBRES INFERIEURS
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| MAE-GERI : |
Coup de pied direct. |
| MAWASHI-GERI : |
Coup de pied circulaire. |
| YOKO-GERI : |
Coup de pied de côté. |
| USHIRO-GERI : |
Coup de pied vers l'arrière. |
| HITSUI-GERI : |
Coup de genoux. |
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POSITIONS DE BASE
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| ZENKUTSU-DACHI : |
Position vers l'avant, (Jambe AV pliée, jambe AR tendue). |
| KUWSU-DACHI : |
Position vers l’arrière, (talons sur la ligne). |
| KIBA-DACHI : |
Position du cavalier (pieds parallèles). |
| SHIKO-DACHI : |
Position du sumo (pieds 45' degrés). |
| FUDO-DACHI : |
Répartir le poids du corps sur les deux jambes. (Garde) |
| NEIKO-DACHI : |
Pieds parallèles, jambes tendues, écartement des hanches. |
| HEISOKU-DACHI : |
Pieds joints, jambes tendues. |
| MOUI-DACHI : |
Pieds 45 degrés, jambes tendues, talons joints. |
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LES BLOCAGES
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| GEDAN BARAI : |
Blocage bas. |
| AGE UKE : |
Blocage remontant. |
| SOTO UKE : |
Blocage de l'avant bras extérieur-intérieur. |
| UCHI UKE : |
Blocage de l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur. |
| SHUTO UKE : |
Blocage du sabre de la main. |
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Bonjour,
je viens de m'inscrire à un club de Tai-jitsu dans le nord de la France, cependant je n'ai aucun antécédent de sport martial donc ce n'etait pas facile de suivre. Je tenais à vous féliciter pour votre site qui m'est d'une grande utilité pour acquérir les connaissances de bases.
continuez comme ca.
sab